COMEÇAR AGORA
Em 21 dias, você inicia uma jornada com treinos no aplicativo, avaliação inicial e acompanhamento da equipe Método 90X para reconstruir sua rotina, fortalecer seu corpo e recuperar sua confiança.
Você apenas passou tempo demais cuidando de tudo e de todos — e acabou deixando você mesma para depois.
Não é apenas sobre mudar o corpo. É sobre voltar a sentir orgulho de si mesma.
Entenda a proposta do desafio e dê o primeiro passo com direção.
As três missões fazem parte do mesmo Desafio 21 Dias. Escolha o foco que mais combina com você.
Para a mulher que ficou parada, perdeu o ritmo ou colocou a própria vida em segundo plano. Um recomeço guiado para recuperar constância, disposição e autoestima.
Para mulheres que desejam priorizar glúteos mais firmes, redondos, projetados e marcantes com uma estratégia direcionada.
Para mulheres que querem desenvolver quadríceps, posteriores e membros inferiores com mais força, desenho e presença.
Exercícios organizados com vídeos e orientações para acompanhar sua rotina.
Anamnese e quatro fotos para compreender seu momento e seu objetivo.
Escolha a modalidade compatível com sua realidade e seus equipamentos.
Canal para suporte, orientações e dúvidas durante a jornada.
Comunidade para motivação, apoio e troca de experiências.
Conteúdos sobre treinamento, saúde, hábitos e qualidade de vida.
Finalize sua compra com segurança pelo checkout da Eduzz.
Preencha a anamnese e envie as fotos solicitadas.
Entre no aplicativo, no grupo e nos canais de acompanhamento.
Siga os treinos e conte com a equipe durante os 21 dias.
Os 21 dias representam o início de uma nova rotina. Seus resultados dependem de frequência, execução, alimentação, descanso e características individuais. Nossa missão é entregar estrutura, orientação e acompanhamento para você começar com mais segurança e constância.
SUA JORNADA COMEÇA AQUIEscolha sua missão e tenha acesso à estrutura do Método 90X.
Compra processada em ambiente seguro pela Eduzz.
Não. A missão Ela Voltou foi pensada especialmente para mulheres que estão iniciando ou retornando aos treinos.
Sim. Na avaliação inicial, você informa onde pretende treinar e quais equipamentos possui.
Os treinos serão disponibilizados no aplicativo, com exercícios organizados e orientações de execução.
Você contará com o suporte da equipe Método 90X pelo WhatsApp e com o grupo exclusivo das alunas.
O programa oferece orientações gerais. Prescrição nutricional individualizada deve ser feita por nutricionista habilitado.
Os resultados são individuais e dependem do ponto de partida, frequência, execução dos treinos, alimentação e descanso. Os 21 dias são o começo da jornada.
Você não precisa mudar tudo de uma vez. Precisa apenas dar o primeiro passo.
EU DECIDI VOLTAR